A mozgás mint a vállalati jóllét eszköze

Nem jellemző, hogy egy multinacionális cég csapatvezetői kortárs táncos által vezetett workshopon vegyenek részt. A Randstad Enterprise Budapesten található GBS (global business services) irodája nemrég mégis úgy döntött, hogy a menedzsereiknek szervezett napon Julien Klopfenstein táncművész vezényletével támogatják a munkavállalói jóllétet.

Magabiztosság, megfelelő kommunikáció, alkalmazkodóképesség, csapatmunka – ha sikeresek szeretnénk lenni, e készségek, tulajdonságok nemcsak a magánéletünkben, de a vállalati környezetben is elengedhetetlenek. Így gondolja ezt Julien Klopfenstein táncművész is. Vallja: a tánc, a mozgás segíthetnek e soft skillek (szociális készségek) elsajátításában, elmélyítésében. – Az ötlet, hogy a táncot és a mozgást bevezessem a vállalati világba, 2024 elején fogalmazódott meg bennem. Több hónapnyi gondolkodás és tervezés után az év közepén felvettem a kapcsolatot a Randstaddal – mesélte a művész a kezdetekről.

Julien Klopfenstein

Választása nem volt véletlen, korábban itt dolgozott ő is. Ötletét először Szegedi Krisztina irodavezetőnek mutatta be, aki azonnal nyitott volt a kezdeményezésre. – Noha korábban a menedzsmentnapokra más jellegű eseményeket szerveztünk, örömmel vettük a megkeresést, érdekes volt egy ennyire személyes és bensőséges alkalmat beépíteni a vezetőinknek szervezett programba – mondta a szakember.

Dorota Zabłocka, A GBS EMEA vezetője és a Randstad Sourceright Kft. ügyvezető igazgatója is szívesen állt az ötlet mellé: – Julien – akinek elkötelezettségét és lelkesedését már akkor is nagyra értékeltük, amikor nálunk dolgozott – egy workshop lehetőségével keresett meg minket. A Randstad számára kiemelten fontos a munkavállalói jóllét, ennek támogatására a menedzsmentnapok programjába csapatépítő tevékenységeket is építünk. Úgy éreztük, Julien workshopja jól illeszkedik az igényeinkhez, hiszen ez a program a bizalomépítésről is szólt. Olyan interakciókra ösztönözte a kollégákat, amelyek nem részei a mindennapi rutinunknak. A workshop lehetővé tette, hogy a csapat kilépjen a megszokott keretek közül, és új módon élje meg a kapcsolatait – összegezte.

Dorota Zabłocka (forrás: Randstad Sourceright Kft.)

Julien korábban már több olyan workshopot is tartott, amelyeken nem táncosok vettek részt, de vállalati környezetben dolgozó csapattal még nem volt dolga. – Szerettem volna, ha ez az alkalom szakmai és személyes szinten is hasznos lenne számukra. A gyakorlatokat és feladatokat a fiatal táncos, Adél Gaugecz segítségével dolgoztam ki. A felkészülés során előnyt jelentett, hogy ismertem a céget, tevékenységüket és céljaikat – magyarázta a táncművész.

A légző- és bemelegítőgyakorlatok után egyszerű, játékos feladatokat kaptak a résztvevők. – Egy hosszú, meetingekkel és szakmai workshoppokkal telt nap után fontos, hogy a testünkkel is foglalkozzunk! E célt szolgálták az átmozgató mozdulatsorok, a páros gyakorlatok pedig a testek közti kommunikációs lehetőséget bővítették, illetve a bizalomépítést segítették. A csoportos feladatokkal a kollektív dinamika és a csapatmunka is előtérbe került. A másfél órás alkalmat egy levezető szakasz zárta, amely integrálta a foglalkozás során szerzett élményeket, tanulságokat. Vallom, hogy a vállalati környezetben fontos készségek, képességek – mint például a jó kommunikáció, az empátia, a csapatmunka, az aktív jelenlét és a magabiztosság – a testmozgáson keresztül is elsajátíthatók, mélyíthetők. Számos neurobiológiai, neurológiai és szomatikus pszichológiai tanulmánynak köszönhetően tudjuk, hogy a testileg átélt tanulási tapasztalatok sokkal hatékonyabbak, mint a pusztán intellektuális megközelítések. Az embodied cognition, (testhez kötött észlelési, érvelési, emlékezési folyamat) azt jelenti, hogy a gondolkodás és a mentális folyamatok szoros kapcsolatban állnak a testünkkel és annak érzékelésével, mozgásával. Az általam kínált workshopok az imént sorolt képességeket fejlesztik a mozgáson keresztül – gyakorlati és hozzáférhető módon. Arra sarkallnak, hogy újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal, jelen legyünk a testükben, miközben tudatosan figyelünk a környező térre és másokra. A térbeli mozgásos gyakorlatokkal a résztvevők kilépnek a komfortzónájukból, és fejlesztik a váratlan helyzetekhez való alkalmazkodás képességégét. A páros, illetve csoportos feladatok során pedig fokozott figyelemmel követik a többiek testbeszédét, finomítják a nonverbális kommunikációs készségeket, előtérbe helyezik a csapatmunkát és a problémamegoldást. Mindez elengedhetetlen a vállalati világban. Itt a mozgás tehát nem csupán fizikai gyakorlat, de egy erőteljes eszköz, amely segít felfedezni és megerősíteni az alapvető készségeket, miközben új perspektívát mutat a résztvevőknek önmagukról, a professzionális és személyes környezetükről – foglalta össze Julien.

Szegedi Krisztina (fotó: Szegedi Krisztina)

Krisztina szerint is kifejezetten hasznos volt az alkalom: – A koronavírus hosszú időre akadályozta a Julien workshopjához hasonló lehetőségeket – ami sajnos tükröződik a személyes kapcsolatainkban is. Érdekes volt látni, hogyan alakul a csoportkohézió és -dinamika. Annak ellenére, hogy a program kezdetén sokan bizonytalanok voltak – talán annak intimitása frusztrálta őket –, nagyon jó visszajelzéseket kaptunk. A foglalkozás végére még azok is bekapcsolódtak, akik az első percekben egyáltalán nem figyeltek. Nagyszerű és sokkal személyesebb élmény volt, mint bármelyik korábban szervezett programunk.

Hasnonló véleményen van Dorota is: – Nagyon pozitív visszajelzéseket kaptunk a kollégáktól. Sokakat meglepett, hogy a fókusz inkább a mozgásra és a gyakorlatokra helyeződött, nem pedig a hagyományos értelemben vett táncra. Pihentetőnek találták, úgy érezték, segített abban, hogy egymás közt más típusú kapcsolatokat építsenek ki. Mindenképpen szeretnénk folytatni a hasonló jólléti workshopokat, hiszen fontosnak tartjuk, hogy vezetőink számára teret és időt biztosítsunk az efféle tevékenységekre.

Nyitókép: A workshop résztvevői (forrás: Julien Klopfenstein)

Lásd még:

Multichrome: mozgás és zene a színek ölében – Tárlatvezetés tánccal: Julien Klopfenstein és Szives Márton performansza a Műcsarnokban

Állandó kapcsolatban, mégis egyedül – A Budapest Design Week programjaként, az Apollo Galériában mutatja be új előadását október 20-án Julien Klopfenstein táncművész